#19途中でやめたくなった

今日は朝起きてから2.5時間程時間を開けて練習を始めた。
起きて1時間より呼吸しやすい気がした。
身体は完全に動かしやすい。

優しい呼吸を自分なりに探っていく。
いろんな方向に注意が散漫して、集中力がない。
優しい呼吸もいつのまにか少し苦しくなってきた。
ベロや口の中に力が入ってきた。
スタンディングでやめようかと思った。
けど昨日AYSまで練習に行き得た経験が無駄になってしまう気がした。
どうしようと思いながらも呼吸は進み練習が進んでいく。
吸う息がきたのでそのままシッティングに進んだ。（ここら辺から呼吸が落ち着いてきた感覚があり集中力も高まってきた）
折角なので最後まで練習をした。

バックバンド。今日は上がって来れなかったが、原因を探りながら3回冷静にチャレンジすることができた。下半身への体重の乗せ方が足りなかった気がするので、明日は下半身の方にもっと体重を預ける練習をしたいと思う。


今日もなんとか練習することができた。
そしてやった後に後悔はない。
むしろ自信の糧になる経験が一つ増えた気がする。
今日も見守っていただきありがとうございます。
皆さんも素敵な１日になりますように。