#20集中力をあげたい

今日はAYSでレッドクラス。
優しい呼吸を心がける。
先生の呼吸についていくのに必死になったり、呼吸を合わせられなかったり。自分の普段の練習でのビンヤサをもっと意識的に確認しながらやらないとなと思った。
今日は4人だったこともあり、いつもにましてみられてる感が強く、そして外側が気になった。
ポーズを間違える。
もっともっと呼吸に集中していきたい。
ドリシティーの見方も気になってきた。
ぼんやりみてたらどこみてるかわからなくなったり、真剣に見つめすぎると酔ってしまったり。

いっときAYSに行くまで期間が空きそうなので、お家でオンラインを繋がせてもらいまた葛藤していこうとおもう。

今日も練習できてよかった。
ありがとうございます。
今日も皆さんが良い１日になりますように。