#26小説とヨガ

月経4日目なので練習を再開。
今日はいつもオンラインで繋いでもらっているアシュタンガヨガ神戸のレッドクラス。
私のヨガコミュニティーのレッスン時間を少し遅らせてもらって今日はレッドクラスに参加することができた。
レッドクラス好きかもしれないと今日は少し思った。
普段の自分の呼吸の見直しがされ、普段ゆっくりすぎなのかな？と思った。これは全然わからないので色々なスピードをこれから試しつつやっていきたい。


最近、旅の小説を読んでいる。小説の中ではアラスカという広大な自然が広がる土地で、宇宙を感じさせられるようなシーンが多々ある。
もともとアラスカという土地は知らないのだが、小説を読み始めるとその描写を想像しその物語の中に入っていく。頭の中ではアラスカを旅した。この物語の中に入り込み没頭する感覚がすごくヨガの練習の時間と似ている気がする。
今の私のヨガは自分の中にある。自分の中を旅する感覚。
私は今この時間が大好きだ。



今日も練習できて良かった。
ありがとうございます。
皆さんも良い一日になりますように。