#33むっずいけどまたあした

月曜日。
心の中では多少の葛藤はあったものの、オンラインを繋ぎマットに立つことができた。
今日もバンダと呼吸。
難しい。
あれ？と思っても、すぐ次の呼吸が来るからすぐに切り替えて次の呼吸をまた観察する。
うまく切り替えられない。笑
どんどん次の呼吸が来るからもうこんなんでいいやって次次やってたら、わーーーてなってきた。
バックバンド3回目になるともう呼吸が荒い。

だけどそれでも今日も練習できて良かった。
ゆっくりじっくり呼吸と向き合って行こう。
ありがとうございました。
皆さんも良い1日になりますように。