#38今自分がやってるヴィンヤサをくっきりさせていく

今日もオンラインを繋いで練習が始まった。
昨日のヴィンヤサがきになり次会った時に確認ちゃんとできるように、今日はより意識してぼやかしていたところをはっきりさせてみる。
今日一回でははっきりしないので、また月曜もこれが課題になるかなと思う。

最近、バックべンドの時にふと背骨ってどちらかというと身体の後ろ側に通ってるんだなって感じた。
身体の前側には肋骨くらい。
見えない背中側を意識するアンテナってこれまで生活してて私にはなかったから、新しいアンテナが加わった気がしてる。

今日も練習できてよかった。
ありがとうございます。
皆さんも良い1日になりますように。