#50練習を止めない

今日も練習をスタート。

優しく呼吸すること。
ヴィンヤサの通りにできるように動いてみる。
とりあえず毎日練習をすること。

今日はただこれだけ。

あれこれ意識したいこと学びたいことはあるしこの練習のやり方でいいのかななどあるけれど、今週は何より毎日練習を止めないこと。
それと今日は最後のお祈りを日本語の意味をみながら唱えた。これは今後やっていけたらなと思う。

今日も練習をできてよかった。
がんばった。
ありがとうございます。
皆さんもいい1日になりますように。