#64こんな私だけど私は見捨てません！笑

今日は遅めの10時練習スタート。
昨日は夜遅くになんと爆食をかましてしまいました。
改善開始2日目にして、はや！
どうかみなさん、そんな私を見捨てないでください！
私も私を見捨てないので！笑

実験結果は朝起きる時のむくみからか目をあけるのがきつかった身体もだるい。昨日の夜お仕事から帰るのがかなり遅かったので寝る時間が遅くなってしまった。朝はヨガのクラスがあったので、練習して挑みたかったけど、寝る時間を優先して遅練になってしまった。
遅練だったからすでに体が緩んでいて、呼吸が入りやすかったのかもしれない。これがもし爆食からの朝練だったらまた違う感覚があったのかもしれない。
次万が一爆食してしまったあかつきには、朝練を心がけてみようと思う。

私が昨日爆食してしまった理由を探りたい。
お仕事で珍しく問題が発生し、お家に帰ってきて安心して？その反動で爆食に走ったのかなと思う。何か問題があればその日に解決できるものは解決したいけど、夜も遅かったので解決できず、もやもやが残ったまま過ごさなければいけないのが嫌だった。

私は問題を抱えるのが本当に苦手だなと感じる。
なにか問題が起こると早く解決して嫌な持ち物は持っていたくないから起こった時点で、焦ってるつもりはないが多分解決に向けて焦ってる。それが爆食に出た理由なのかもしれない。
今考えても仕方ないことや今解決しようと思っても解決できないことは、解決に向けてのアプローチ方法だけ考えたら、あとは出し入れ可能な頭の中の引き出しにそっとしまって、必要な時にまただして前に進めていけばいい。

焦らず冷静に冷静に。
焦っている自分にまず気づくことから始めようと思う。
爆食しようと思ったら、冷静に冷静に。


今日の練習中の頭の中はこの問題のことを考えていた。練習終わったら冷静さを少し取り戻し、辺な焦りが落ち着いた気がする。
集中していないと言われればそれまでなのだが、今の私にとっては必要な練習の時間だった。

今日も練習できてよかった。
ありがとうございます。
今日もみなさんがいい1日になりますように。