#89バックベンドっておもしろい

今日はAYSでマイソール。
インドに行くまでにあと両手で数えられるくらいしかできないであろうAYSでの練習。
一回一回を大切にしたい。

呼吸に意識を向けて内側に入っていく。
バッグベンドが近づいてきて、こころの中に小さな変化が生まれる。呼吸にも変化が生まれる。
呼吸を整える。
今日は先生にもう一歩を3回いわれ、人生で初めてあんなにバックベンドした気がする。振り返るともう一歩の1歩目くらいから平常心でいられなくなっていた。余裕がないし、焦ってくる。
あんなに攻め込んだバッグベンドは初めてだったので、また次同じシチュエーションになったら今日よりはもう少し落ち着いた自分でいれる気がする。
何回も同じ経験して観察して反省して次にいかして慣らす。

今日も練習できる環境があることに感謝します。
みなさんもいい1日になりますように。

あと54日。
今日はゆうきくんと練習の後にお茶をした。
インドでも浮き足立たずに自分と向き合う時間を毎日作っていきたいねと話した。
インドでの2ヶ月で自分に今期待しているものはなんなんだろう。