#93ネブソク

今日もマットの上。
最近寝不足だっただけかもなと思いゆっくり朝は布団で過ごした。
どんな状況でもヨガの時間は私をいい方いい方に導いてくれる。

そう今日も強く感じた。


喉痛い、いろんな考え事で頭の中疲れた。
最近また蓄膿の匂いしてきた笑いやだ！
けど朝起きた瞬間は寝ぼけて忘れてて。（私あるある）
朝の支度をしてる途中に、あれなんか昨日モヤモヤしながら寝たよなって思いだしてきて、、、あ、そうやったそうやったって思い出して。
もやもやスタート！笑

ぐるぐるぐるぐる整理しようとするけど、どこから手をつけたらいいかわからない。
実際に起きた事実と私が作り出した妄想と、私の思いと、その思いって実際どうなんっていう考えと。
こーゆーのを言葉にして出すのは今現段階では苦手だから時間がすごくかかる。いつか得意になりたい！
今紙に書き起こすのもいいけど、練習終わってからの方が上手に考え事を出せるかなと思った。

とにかく練習の時間だったし、とりあえず練習をスタートさせた。
後半思う。
考え事半分くらい妄想から成り立ってたわ！と。
あとは自分の問題。
強くなりたい。（小さい頃お兄ちゃんに喧嘩や勝負事負けてた時からいつか柔道かなんか習って強くなって勝ってやるって思い始めたな）
今のこのもやもやの気持ちを大切にあとで日記に書いておこうと思う。
また似たこと起きたときに、参考になって解決方法わかるようになるかもしれないから。
何事も経験経験。


今日の練習は終始呼吸が落ち着いていた。
もう自分の中でピーク（多分原因はほぼ疲れ）でコップの水が溢れそうだったからか、むしろ一周回って落ち着いた。

疲れや睡眠不足は労わってあげないと、普段だったら気にしないような小さなことでずっこけますね。笑

今日も練習ができる環境に感謝します。
みなさんもいい1日になりますように。
社会生活頑張るぞ。

よしちょっと寝よ。