#127識別する力をつける

自分のエゴと向き合う。
今日は集中することができた。
クルマーサナはもう明日からはスキップしようと確信した。

識別する力を今はつけているのかもしれない。
痛めている筋肉にとってプレッシャーかどうか。
その時痛くなくてもやりすぎていたり。
以前先生がいっていた、思っている以上にスキップしていいよって言ってたのはこれだったのかもしれない。

ここ２日間ウッティタハスタパーダングシュターサナをアジャストしてもらっている。私の身体の可能性がまだまだあることを見させてもらっている。
限界だと思っていたところを、一気に開かれていく感じはとても好きな瞬間の一つ。

また明日の練習が楽しみだ。

今日も練習できる環境に感謝します。
みなさんもいい1日になりますように。