#131自分の呼吸の音に集中する

大学の時に留学してた頃の1年間出会いの数がすごく多かった。その分、別れの数も多くて。
マイソールにきて、思い出した。
あの1年間出会いもたくさんあったけど、たくさん別れがあったなと。

昨日友達とさよならした。
さよならが得意じゃない私はぽっかりと穴が空いた。
朝起きて目が覚めた時も、あれなんだったけこのぽっかりした感覚と思った。そして思い出す。そうやった、お別れしたんやって。

あの頃はこの感情とうまく付き合えなかった。
今回またこうしてこの感情が巡ってきた。
この感情を恐れず、流れるままに沢山出会おうと思う。一緒にいる時は携帯なんてみずに一緒に時間を過ごそうと思う。そしてまた再会を試みたい！

今日はマイソール。
自分の呼吸の音を聞いてその呼吸の後に落ち着くことができそうだなと思って試した。
また試してみようと思う。

今日も練習できる環境に感謝します。
みなさんもいい1日になりますように。