#141自分ってどこなんやろう

昨日と今日ある2人の近くで練習しているのだけど、すごく2人は興味深い。2人横に並んで同じリズムで練習がスタートする。双子のように息があっている。時々その2人の横で自分も動きが重なっちゃって、一瞬3人組みたいになって心の中でニヤけるくらい私の意識は飛んでいた。
それでも自分の内側に戻そうと試みる。
どこが内側？
どーやったら内側にフォーカスできる？
与えられているヒントはかなり少なく感じるけれど、もしかしたらそれだけで十分なのかもしれない。と信じてとりあえずそれを試す。
トリスターナに意識を戻す。

今日は呼吸が浅めでお腹のなかにまだ未消化物がある感じがした。少し呼吸を深くしてほぐしたいなと思ったけど、逆に力んだり。
食事の偉大さを改めて感じる。
ドロップバックカムアップの時も力まずいきたいと思い降りた。最初力んでいる感じがしたので、気持ちの面や呼吸で緩めてを試す。そしたらアシスタントの方がキャッチさせてくれた。
これが人生で初めての足首キャッチ挑戦記念日！
やったことないからか恐怖で体がさらに強張って呼吸も荒くなって終わった笑
とりあえず昨日は逃げたものに、今日はチャレンジした自分に拍手したい。

今日も練習できる環境に感謝します。
みなさんもいい1日になりますように。