#150自分をリスペクトする

感情を表現することがとっても苦手。
これまでいろんな感情を飲み込んできた。
表現すると嫌がられるかなと思うし、自分の感情に自信がないのかもしない。
飲み込めるものは自分なりに解釈を変えて砕いて飲み込んできた。
その都度消化してきた気になってたけど、そんなことなかった。
他人からどう思われるかばかり気にせず、自分の人生を歩めたらなと思う。
そのためにまず自分自身の感情に寄り添いたい。
どんな自分であっても私は受け止めたい。
そして丁寧に表現できたらなと思う。
偽ってる自分を嫌がられたり好まれたりするより、本当の自分を嫌がられたり好まれたりする方がよっぽどいい。

人生は短い。
幸せだと思う方を自分は選ぶ。
そしてたくさんみんなで笑顔でいたい。

今日の練習は自分をテイスティングするように味わった。自分は誰なのか。本当な感情はどこか。


Practice practice practice🤍


今日も練習できる環境に感謝します。
みなさんもいい1日になりますように。