#152アーユルヴェーダ

私のインドで住んでいるシェアハウスにはインド人がいる。その人はインドの伝統をアーユルヴェーダを通して大切にしているように思える。その人はいろんな問題の解決方法を知っている。本も出すほど健康に幸せに生きる知恵が豊富な人。

普段は瞑想クラスをしている彼だけど、話しているとアーユルヴェーダの勉強もしてイギリスで以前ワークショップを開いたことがあるくらい勉強していた。
その人にお願いしてアーユルヴェーダのクラスを一昨日から受講している。

そして昨日受講している時に、自分がどうして昨日の練習の時にふわふわしていたかそしてその解決策を教えてもらった。

自分の今の状態と自然の今の状態とそれに対してどう解決していったらいいか。
より自分自身が自然の中に溶けるように。
無理に自然に争わず。
冷静に一歩引いてみること。


今日の練習は昨日より一歩引いて自分の状態をみることができた。
渦の中にのめり込まずに、焦らず、一歩引いて。


今日も練習できる環境に感謝します。
みなさんもいい1日になりますように。