#156ひとやすみ

昨日は朝起きた時に喉が痛かったのと、この前のレッドクラスくらいから呼吸がしにくい感じ、エネルギー切れを感じて練習を休むことにした。
練習をしにきた身としては少し悔しさもあったけど、身体をリスペクトするのが1番だなと思い休みを取った。

インドに来て毎日刺激しかなくずっと夢見ているようなそんな感覚で、けど全然眠れてなくて（蚊で）。シャラの中もすんごいエネルギーがあって。
私自身少しどーやったら抜け出せるかアップアップしていた。

変な方に意識が向いてそこから抜け出せないでもどかしくなったときは一旦お休みしてみるのも一つの方法なのかもしれない。

まずは自分の体にリスペクトを。
休むことが苦手な私は休むことが練習だった。

休み明けの今日の練習。
自分で自分を落ち着かせることができた。

練習することと同じくらい休むことも練習していきたいと思う。